Monday, 19 March 2012

Alpukat aka Avocado...



Untung bila Cikgu Taska selalu bagi buah avacado bila 3 pokok luar rumah dia berbuah.  Harga dkt pasaraya lebih kurang $2.50 - $4.00 sebiji... mahal!  Kelebihan yang ada pada buah avocado saya ambil dari  sini..  Antara khasiatnya adalah:

*monounsaturated fat
-mengurangkan kadar kolesterol dalam darah

*vitamin K
-penting untuk blood clotting. Dapat menguatkan tulang.

*Folate
-Penting untuk perkembangan sel dan tisu badan.

*Potassium
-Penting untuk metabolisma badan. Dapat menurunkan tekanan darah. Jumlah potasium dalam avacado adalah 60% lebih dari dalam buah pisang....

*Vitamin E
-sebagai antioksidan, penting untuk menghalang protein tisu dari sebarang kerosakan yg berpunca dari radikal bebas. Penting untuk membina sel darah merah.

*Lutein
-Juga antioksidan yang penting untuk mata dan kulit.

*Magnesium
-Penting untuk otot

*Vitamin C
-Juga antooksidant, penting untuk menghalang kerosakan dari radikal bebas, baik untuk tisu kulit dan sel.

*Vitamin B6
-membantu sistem keimunan badan untuk menghasilkan antibodi
 
Kulitnya halus, mulus dan licin
 korek isi, campur susu & sikit gula - blend
picitkan sirap coklat Hershey's pd gelas (ada iras-iras lintah nak keluar dr gelas tak?)
tuangkan jus alpukat & tambah ais. Siap.
Disebabkan sambutan yg agak hangit dan rasanya agak 'pelik' pd tekak budak-budak ni... maka ianya telah ditransformasikan kepada aiskrim Malaysia.  Seperti yg dijangka, tetap tiada sambutan .... Wwwaaaaaaaa!!!



Nota ketiak :
Yang berkhasiat biasanya tak sedap, yang sedap biasanya mudarat...





.
di

32 comments:

  1. matahati-aishahazharMonday, 19 March, 2012

    samalah.. yg berkhasiat tu mmg susah nak laris

    ReplyDelete
  2. miloaiskurangmanisMonday, 19 March, 2012

    iols tak penah rasa lagi jus avocado ni....
    teringin lahhh!~

    ReplyDelete
  3. Kakcik SerojaMonday, 19 March, 2012

    Seperti ubat - jarang ada yang sedap kan? :)

    ReplyDelete
  4. RosMonday, 19 March, 2012

    Salam sudipVSsenduk,

    Kak Ros dok tengok ja,tapi tak pernah makan pun buah ni....lepas ni nak try makan jugak lah,banyak khasiatnya ya.....

    ReplyDelete
  5. faraherda.razalanMonday, 19 March, 2012

    Betul! Yg sdp tu la punca penyakit. Bahaya! Avocado nie boleh jdk pengganti butter. Spread kat roti mcm kite spread butter atas toast bread. Tinggal lalu tak lalu je lah. Heheheh!

    ReplyDelete
  6. UnknownMonday, 19 March, 2012

    buah avocado ni memang sedap...saya pun suka.:)

    ReplyDelete
  7. lieynanilazMonday, 19 March, 2012

    suka dengan kenyataan nota ketiak tu!!..

    ReplyDelete
  8. UnknownMonday, 19 March, 2012

    wah, cam tu punya menggiurkan budak2 tak nak?

    kat indon glamer giler air ni kan...

    ReplyDelete
  9. SURIA AMANDAMonday, 19 March, 2012

    den pun x leh nak tolan menda ni..pernah cuba..x bleh jugakkkkkk....

    ReplyDelete
  10. dear aniesMonday, 19 March, 2012

    tingat kt kucing makcik yg suka sesgt mkn buah ni

    ReplyDelete
  11. UnknownMonday, 19 March, 2012

    haha nota ketiak ehh...kehkehkehh

    tapi betul apa yang dikata kat nota tu...

    ReplyDelete
  12. skycruiserMonday, 19 March, 2012

    tgk rupe mcm sedap je..

    ReplyDelete
  13. whitecappuccinoMonday, 19 March, 2012

    ermm yg sedap kadang memudaratkan..betul tu!

    ReplyDelete
  14. Cik Ina Do Do ChengMonday, 19 March, 2012

    yes betul tu, yang tak sedap selalunya berkhasiat, nak wat cam mana dah ramai orang suka makan yg tedap je. avaacado cik ina suka sangat, kalau cik ina kat situ ,mau buat muka tak malu minta cikit.

    ReplyDelete
  15. geraugebangMonday, 19 March, 2012

    eeeh,beri alamat taska anak awak . kita nak pi...nak mintak buah avocado...

    ReplyDelete
  16. Telor PowerMonday, 19 March, 2012

    suka sanggat, pasal kalau ke indonesia , mmg ini lah minuman harian baik pagi ptg dan malam....sgt2 terbaek rasanya. tapi kat msia tak pernah merasa lagi.
    kalau kat kampung akan ku belah 2 buah tu, letak susu pekat dan korek makan dgn sudu hahahaha

    senang dan sedap

    ReplyDelete
  17. QueenieMonday, 19 March, 2012

    jujur cakap sVSs, saya mmg peminat tegar avocado, masa bulan Ramadhan aritu boleh dikatakan dua tiga hari sekali makan avocado, pastu terperanjat bila berat badan naik 2kg! org kat tempat nak kuruskan badan tu cakap, avocado penyumbang kegemukan dan berat badan???

    la ni stop dulu makan...saya suka potong cube dan wat mcm serawa tu...best!!!

    ReplyDelete
  18. ankeljonniMonday, 19 March, 2012

    hahaha... buat eskrem pon x jln... mmg dah x bley nak buat apa lah...
    hhuhuhu

    ReplyDelete
  19. kasihredhaTuesday, 20 March, 2012

    kat indonesia di panggil alpukat.
    mereka letak dalam cendol..es teler dan macam2 lagi.
    kat indo buahnya besarrr berbanding yg dijual kat sini...harga pun murah jer.
    Waktu akak kat sana, suka sgt minum jus alpukat ni.

    ReplyDelete
  20. + e.z +Tuesday, 20 March, 2012

    betol3... eB tringin nk rs yg fresh tuh. dolo ader yg bwk dtg opis.x sempat nk rs pn. hu3

    ReplyDelete
  21. WuMingTuesday, 20 March, 2012

    Banyak juga khasit dia,...

    ReplyDelete
  22. M@W@R Q@SeHTuesday, 20 March, 2012

    x pernah rasa pn..tp betul la ayt kt nota ketiak tu...hehehe

    ReplyDelete
  23. ☆♥L@dy @yU♥☆Tuesday, 20 March, 2012

    Byk khasiat but tekak x leh terima
    Rugi khen

    ReplyDelete
  24. Yong Is My NameTuesday, 20 March, 2012

    memang sedap buah nie buat air sejuk2..
    kat sini glamour avocade in layer fruit juice.
    sedap..

    ReplyDelete
  25. MunTuesday, 20 March, 2012

    biasanya... yg xsedap ni laa byk khasiatnya.. tp... seksa nak makan... huhu

    ReplyDelete
  26. TemukTuesday, 20 March, 2012

    Buah versatil tu! Jadikan salad atau bahan campuran cuci mulut (dessert) pun hebat. Sedap, lemak-lemak, bagi orang yang menyukainya (macam saya). Lagi sedap kalau boleh dapat percuma, sebab memang mahal harganya, terutama yang diiport dari negara orang putih.

    ReplyDelete
  27. ch000tzTuesday, 20 March, 2012

    Lerrrrr ni ke rupa avocado....

    ReplyDelete
  28. Chik AttTuesday, 20 March, 2012

    pegi indon ... ini yang di cari... jus alpokat...

    ReplyDelete
  29. UnknownWednesday, 21 March, 2012

    selamat malam kak! :)

    ReplyDelete
  30. Woofer StormWednesday, 21 March, 2012

    sy tak pandai sngt minum jus ni,,tapi kalau free apa salahnya..ehhee


    ~selamat mlm sis sekeluarga..

    ReplyDelete
  31. Rina RahamatWednesday, 21 March, 2012

    huhu dh agak dah rs dia mesti pelik HEHE

    ReplyDelete
  32. mayangbakingmadnessThursday, 22 March, 2012

    rasa dia mmg pelik.....ouchhh.... tapi kalau kat kedai tu rasa dia sedap lak plak... hai salam kenal...

    ReplyDelete

...