Monday, 19 March 2012

Alpukat aka Avocado...



Untung bila Cikgu Taska selalu bagi buah avacado bila 3 pokok luar rumah dia berbuah.  Harga dkt pasaraya lebih kurang $2.50 - $4.00 sebiji... mahal!  Kelebihan yang ada pada buah avocado saya ambil dari  sini..  Antara khasiatnya adalah:

*monounsaturated fat
-mengurangkan kadar kolesterol dalam darah

*vitamin K
-penting untuk blood clotting. Dapat menguatkan tulang.

*Folate
-Penting untuk perkembangan sel dan tisu badan.

*Potassium
-Penting untuk metabolisma badan. Dapat menurunkan tekanan darah. Jumlah potasium dalam avacado adalah 60% lebih dari dalam buah pisang....

*Vitamin E
-sebagai antioksidan, penting untuk menghalang protein tisu dari sebarang kerosakan yg berpunca dari radikal bebas. Penting untuk membina sel darah merah.

*Lutein
-Juga antioksidan yang penting untuk mata dan kulit.

*Magnesium
-Penting untuk otot

*Vitamin C
-Juga antooksidant, penting untuk menghalang kerosakan dari radikal bebas, baik untuk tisu kulit dan sel.

*Vitamin B6
-membantu sistem keimunan badan untuk menghasilkan antibodi
 
Kulitnya halus, mulus dan licin
 korek isi, campur susu & sikit gula - blend
picitkan sirap coklat Hershey's pd gelas (ada iras-iras lintah nak keluar dr gelas tak?)
tuangkan jus alpukat & tambah ais. Siap.
Disebabkan sambutan yg agak hangit dan rasanya agak 'pelik' pd tekak budak-budak ni... maka ianya telah ditransformasikan kepada aiskrim Malaysia.  Seperti yg dijangka, tetap tiada sambutan .... Wwwaaaaaaaa!!!



Nota ketiak :
Yang berkhasiat biasanya tak sedap, yang sedap biasanya mudarat...





.

32 comments:

  1. samalah.. yg berkhasiat tu mmg susah nak laris

    ReplyDelete
  2. iols tak penah rasa lagi jus avocado ni....
    teringin lahhh!~

    ReplyDelete
  3. Seperti ubat - jarang ada yang sedap kan? :)

    ReplyDelete
  4. Salam sudipVSsenduk,

    Kak Ros dok tengok ja,tapi tak pernah makan pun buah ni....lepas ni nak try makan jugak lah,banyak khasiatnya ya.....

    ReplyDelete
  5. Betul! Yg sdp tu la punca penyakit. Bahaya! Avocado nie boleh jdk pengganti butter. Spread kat roti mcm kite spread butter atas toast bread. Tinggal lalu tak lalu je lah. Heheheh!

    ReplyDelete
  6. buah avocado ni memang sedap...saya pun suka.:)

    ReplyDelete
  7. suka dengan kenyataan nota ketiak tu!!..

    ReplyDelete
  8. wah, cam tu punya menggiurkan budak2 tak nak?

    kat indon glamer giler air ni kan...

    ReplyDelete
  9. den pun x leh nak tolan menda ni..pernah cuba..x bleh jugakkkkkk....

    ReplyDelete
  10. tingat kt kucing makcik yg suka sesgt mkn buah ni

    ReplyDelete
  11. haha nota ketiak ehh...kehkehkehh

    tapi betul apa yang dikata kat nota tu...

    ReplyDelete
  12. ermm yg sedap kadang memudaratkan..betul tu!

    ReplyDelete
  13. yes betul tu, yang tak sedap selalunya berkhasiat, nak wat cam mana dah ramai orang suka makan yg tedap je. avaacado cik ina suka sangat, kalau cik ina kat situ ,mau buat muka tak malu minta cikit.

    ReplyDelete
  14. eeeh,beri alamat taska anak awak . kita nak pi...nak mintak buah avocado...

    ReplyDelete
  15. suka sanggat, pasal kalau ke indonesia , mmg ini lah minuman harian baik pagi ptg dan malam....sgt2 terbaek rasanya. tapi kat msia tak pernah merasa lagi.
    kalau kat kampung akan ku belah 2 buah tu, letak susu pekat dan korek makan dgn sudu hahahaha

    senang dan sedap

    ReplyDelete
  16. jujur cakap sVSs, saya mmg peminat tegar avocado, masa bulan Ramadhan aritu boleh dikatakan dua tiga hari sekali makan avocado, pastu terperanjat bila berat badan naik 2kg! org kat tempat nak kuruskan badan tu cakap, avocado penyumbang kegemukan dan berat badan???

    la ni stop dulu makan...saya suka potong cube dan wat mcm serawa tu...best!!!

    ReplyDelete
  17. hahaha... buat eskrem pon x jln... mmg dah x bley nak buat apa lah...
    hhuhuhu

    ReplyDelete
  18. kat indonesia di panggil alpukat.
    mereka letak dalam cendol..es teler dan macam2 lagi.
    kat indo buahnya besarrr berbanding yg dijual kat sini...harga pun murah jer.
    Waktu akak kat sana, suka sgt minum jus alpukat ni.

    ReplyDelete
  19. betol3... eB tringin nk rs yg fresh tuh. dolo ader yg bwk dtg opis.x sempat nk rs pn. hu3

    ReplyDelete
  20. x pernah rasa pn..tp betul la ayt kt nota ketiak tu...hehehe

    ReplyDelete
  21. Byk khasiat but tekak x leh terima
    Rugi khen

    ReplyDelete
  22. memang sedap buah nie buat air sejuk2..
    kat sini glamour avocade in layer fruit juice.
    sedap..

    ReplyDelete
  23. biasanya... yg xsedap ni laa byk khasiatnya.. tp... seksa nak makan... huhu

    ReplyDelete
  24. Buah versatil tu! Jadikan salad atau bahan campuran cuci mulut (dessert) pun hebat. Sedap, lemak-lemak, bagi orang yang menyukainya (macam saya). Lagi sedap kalau boleh dapat percuma, sebab memang mahal harganya, terutama yang diiport dari negara orang putih.

    ReplyDelete
  25. pegi indon ... ini yang di cari... jus alpokat...

    ReplyDelete
  26. sy tak pandai sngt minum jus ni,,tapi kalau free apa salahnya..ehhee


    ~selamat mlm sis sekeluarga..

    ReplyDelete
  27. rasa dia mmg pelik.....ouchhh.... tapi kalau kat kedai tu rasa dia sedap lak plak... hai salam kenal...

    ReplyDelete

...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...